Relaxačnej masáži či najnovšie manuálnej lymfodrenáži sa s láskou venuje Martina.
Aký význam a prínos má pre nás masáž?
Ako hlavný efekt masáže môžme vnímať hĺbkové uvoľnenie, odstránenie únavy, preťaženosti či svalových kŕčov.
Masáž v kombinácii s mäkkými technikami dokáže obnoviť pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov.
Pozitívne pôsobí proti stresu, odbúrava napätie a taktiež napomáha k psychickej rovnováhe.
Mäkké techniky
Hlavnou funkciou mäkkých techník je odstraňovanie svalových bolestí a zvýšeného napätia, uvoľňovanie šliach a jaziev, práca s triggerpoints.
Tieto techniky sú veľmi účinné hlavne pri odstraňovaní migrén a bolestí hlavy, ktoré sú často spôsobené blokádami v oblasti krčnej chrbtice. Uvoľňovanie krčnej chrbtice, lopatky, krížovej oblasti…
Manuálna lymfatická masáž celotelová
Jemná masážna technika zameraná na lymfatický systém. Vykonáva sa malým tlakom na pokožku bez olejov a emulzií.
Cieľom tejto masáže je uvoľniť zablokované lymfatické uzliny a tým zlepšiť odtok lymfy po celom tele.
Využíva sa pri odstránení unavených a ťažkých končatín, zmierňuje opuchy.
Manuálna lymfodrenáž sa tiež odporúča na detoxikáciu a celkové zlepšenie imunitného systému.
Masíruje sa celé telo. Bez použitia masážnych olejov.
Manuálna lymfatická masáž tváre a dekoltu
Zmierňuje opuchy, vrásky, jazvy a iné poškodenia pokožky. Je to vysoko očistná procedúra od odpadových a toxických látok z medzibunkového priestoru.
Pôsobí na nervové zakončenia v koži tváre a hlavy. Odstraňuje bolesti hlavy a migrény, naštartuje obeh lymfy.
Samotná masáž sa vykonáva nasucho. Súčasťou masáže je bankovanie tváre s použitím oleja, ktoré pleť vypne a prekrví. Na záver sa pleť výdatne hydratuje.
